Santé mentale

Même si on parle plus que jamais de santé mentale, il existe toujours une stigmatisation entourant la maladie mentale qui doit être combattue.

Lorsque j’ai commencé à avoir des problèmes de santé mentale, ce sont les gens qui me parlaient de la leur qui m’ont vraiment aidé. Je voulais ajouter cette page à mon site Web pour, je l'espère, aider d'autres personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Voir quelques ressources ci-dessous. J'espère que ça aide!

Ressources de crise

Lignes d'assistance en santé mentale (fédérales) :

Services de crise Canada - appelez le 1.833.456.4566 à tout moment ou envoyez un SMS au 45645 de 16 h à minuit.

Espoir pour le bien-être – téléphonez au 1.855.242.3310 ou par chat pour les peuples autochtones.

Jeunesse, J'écoute - clavardez en ligne ou appelez au 1.800.668.6868 pour parler à un conseiller.

Pour les ressources dans votre province, visitez https://suicideprevention.ca/need-help/

Grâce au travail acharné du député Todd Doherty, le 9-8-8 est désormais en ligne ! Si vous avez un besoin immédiat d’aide, il vous suffit de composer les trois chiffres pour obtenir de l’aide.

Qu’est-ce que la santé mentale ?

"La santé mentale est l'état de votre bien-être psychologique et émotionnel. C'est une ressource nécessaire pour mener une vie saine et un facteur principal de la santé globale. Cela ne signifie pas la même chose que la maladie mentale . Cependant, une mauvaise santé mentale peut conduire à des maladies mentales et physiques.

-Gouvernement du Canada, 2020